Activiteit van de Vlaamse Club Luxemburg

Blijf gezond met de Vlaamse Club

Voorlopig geen wandelingen met de Vlaamse Club. Toch helpen we je gezond en fit te blijven. Ontdek hier enkele interessante links die ons door een gymleraar in het oor zijn gefluisterd.   

Buiten wandelen: Dit is aangeraden aan omdat het fysiologisch (voor je lichaam) en psychologisch (voor je geest) goed is. Alles van een half uur (2KM) tot twee uur (8KM) per dag is goed voor je.  Je kunt natuurlijk meer doen! Als je niet gewend bent om elke dag te lopen, bouw dan je routine op en zorg dat je comfortabele schoenen draagt!

 Binnenshuis fietsen: Spinnen kan heel leuk zijn als je de juiste set-up en ondersteuning hebt. Een aantal video's kunnen je helpen om je oefening te structureren:

 

 

We zijn trots op onze structurele partners en de steun die ze aan de Vlaamse Club Luxemburg geven.

 Room Sponsor  Multi Media Sponsor